Benvenuto nel mondo del padel, lo sport in rapida crescita che sta conquistando sempre più appassionati in tutto il mondo. Se stai cercando una guida completa che ti aiuti a capire le regole del gioco, sei nel posto giusto. Che tu sia un principiante curioso di imparare le basi o un giocatore esperto desideroso di…
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L’epicondilite al gomito è uno dei problemi più comuni tra chi gioca a padel con continuità. Se ti stai chiedendo quale racchetta da padel per epicondilite scegliere, probabilmente senti dolore nella parte esterna del gomito, fastidio dopo le partite e rigidità il giorno successivo. La scelta della racchetta può fare la differenza tra continuare a…
Continue reading Racchetta da padel per epicondilite: caratteristiche da cercare
Se stai cercando informazioni su scarpe padel mal di schiena probabilmente hai già notato un collegamento: giochi, ti diverti, ma il giorno dopo senti fastidio nella zona lombare o un dolore che parte dal bacino e si irradia verso la schiena. Molti giocatori danno la colpa alla postura o alla preparazione fisica. In realtà, spesso…
Continue reading Scarpe da padel e mal di schiena: stai usando quelle sbagliate?
Se dopo una partita (o anche dopo un allenamento leggero) senti un dolore fastidioso nella parte bassa della schiena, non sei l’unico. Il mal di schiena lombare padel è molto frequente tra chi inizia: movimenti nuovi, intensità “a scatti”, torsioni improvvise e postura non ancora stabile mettono sotto stress la zona lombare. In questo articolo…
Continue reading Dolore lombare nel padel: le cause più comuni nei principianti
Se ti stai chiedendo qual è il miglior overgrip per il padel, probabilmente hai già vissuto una di queste situazioni: racchetta che scivola nei momenti decisivi, presa instabile quando le mani sudano, sensazione di perdere controllo sui colpi più potenti. È un problema decisionale molto comune: sul mercato esistono decine di modelli, spessori, materiali e…
Se hai iniziato da poco a giocare a padel e dopo (o durante) le partite senti fastidio nella parte esterna del gomito, non sei l’unico. Quella zona “che tira” quando stringi la racchetta o quando fai un rovescio è spesso il primo campanello d’allarme della classica epicondilite (il cosiddetto “gomito del tennista”), molto comune anche…
Continue reading Come evitare l’epicondilite nel padel se sei alle prime armi
Se dopo una partita di padel ti ritrovi con dolore nella parte esterna del gomito, fastidio quando stringi la racchetta o una fitta quando colpisci di rovescio, è molto probabile che tu stia convivendo con un sovraccarico dei tendini dell’avambraccio (spesso chiamato “epicondilite” o “gomito del tennista”). In questi casi la scelta dell’attrezzatura, soprattutto della…
Continue reading Quale racchetta da padel scegliere se hai dolore al gomito
Se ti capita di sentire la racchetta “muoversi” nel palmo, dover stringere troppo o temere che scivoli nei momenti caldi (voleé, vibora, recuperi in corsa), non sei il solo. Il problema è spesso un mix di sudore, spessore sbagliato dell’impugnatura, materiali non adatti e abitudini di presa che peggiorano la situazione. La buona notizia è…
Continue reading Come migliorare il grip della racchetta da padel senza compromettere la sensibilità
Se durante una partita di padel ti capita di sentire la presa scappare, di dover stringere più del solito o di avvertire dolore sul lato esterno del gomito, non sei l’unico. Spesso questi segnali vengono ignorati finché il fastidio diventa persistente. In molti casi, però, la causa non è solo tecnica o legata alla racchetta:…
Continue reading Presa instabile e dolore al gomito nel padel: cosa c’entra il grip
Il mal di schiena dopo padel è una delle problematiche più comuni tra chi gioca con regolarità. Spesso compare il giorno dopo la partita, altre volte già durante il match, con una sensazione di rigidità lombare, bruciore o dolore localizzato nella parte bassa della schiena. La buona notizia è che nella maggior parte dei casi…
Continue reading Perché ti viene il mal di schiena dopo il padel (e cosa stai sbagliando)
Se ti stai chiedendo qual è il miglior overgrip per il padel, probabilmente ti è già successo: la racchetta che scivola nei punti decisivi, il manico che diventa umido dopo pochi game, la presa che cambia durante lo scambio. L’overgrip può sembrare un dettaglio, ma influisce direttamente su controllo, sicurezza e comfort. La scelta principale…
Continue reading Overgrip padel: differenze tra assorbenti e antiscivolo
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